旭日点亮往复白昼,明月托起不息年轮。春秋更迭,寒来暑往,颔首回望,充满艰辛的2020年已经过去。2020年,对于长治县立新正骨医院而言,也是极不平凡的一年,凭借着长期在医疗实践中不断继承、探索、总结、完善而发展起来的企业文化,全院广大干部职工坚定信心,不忘初心,依靠勤劳的智慧和实干的精神,为人民群众生命健康保驾护航。
长治县立新正骨医院的企业文化,是靠全院全体干部职工在实践中去提炼并且被每位职工所认可、践行的,这些文化成为医院的灵魂,作为一种柔性的软实力,在工作中发挥着越来越积极的作用,让立新正骨越来越具有凝聚力和向心力。站在新的时间节点,该院将一如既往,以提高广大人民群众健康指数,就医幸福感、获得感、安全感为目标,进一步提升管理水平、医疗质量和服务能力,为全市医疗健康保障做出新贡献!
在这里,我们摘取了一些片段,一起来学习、欣赏一下吧!
橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳。相同的种子,之所以结出味道截然不同的果子,是因为环境存在差异。只有在适合的环境里,才能结出甘甜的果实。人也是如此,只有过上适合自己的生活,才能获得真正的幸福。
适合别人的,未必适合咱。生活中,我们常常处在羡慕中,却忘记了思考别人的生活是否真的适合自己。正所谓,甲之蜜糖,乙之砒霜。适合自己的生活,才是美好而诗意的。就我们自身而言,与其望着他人浪费时间,不如找到适合自己的生活方式,充实愉快地度过一生。
学会做自己,才是最好的生活。要做一个不动声色的大人,去过自己另外的生活,因为不是所有的鱼都会生活在同一片海里。每个人都有自己独有的特点是别人都不具备的,与其在和别人的比较中消耗自己,不如好好珍惜自己的个性。每个人都有自己的选择,不必按照统一的模板去生活。
登高者必自谦,行远必自逊。登高一定要先从最低的地方着脚,而远行则是要选择最近的地方起步。想要“登高”“兴远”,首先要懂得“自谦”“自逊”,将自己放在一个低姿态的地位,才能真正的有所作为。
守弱是指保持低调和谦逊,适当地保持忍让,以弱胜强,以柔克刚。将欲取之,预先与之。懂得隐忍,懂得审时度势,保持低调和谦虚,才能走得更为长远。成熟是从守弱开始的,面对不公在没有能力时,能够懂得低头,这才是一种强大。
适当隐藏自己的长处和志向,不在人面前炫耀。要如同鹰,不鸣则已 一鸣惊人。脚踏实地,化悲愤为动力去拼搏。在言语上守弱,任何情况不口出狂言。不吹嘘、不张扬、不为成就而沾沾自喜,去鼓吹自己,不逞一时口舌之快,与人死磕到底。
生活要有原则:不闲聊,不妄议,不做无效社交。不断精进,把时间用在擅长的事情上。把复杂的问题简化处,简单的问题模式化,模式的问题系统化;和果汁相比更爱水果;和饮料相比更爱茶;和去健身房比起来,更喜欢自然的户外走路;和刷屏看碎片化的信息相比,更喜欢阅读经典的医书。
工作中更需要原则:与其拥有更多的物质,不如拥有更多的时间。与其依赖平台别人,不如依赖自己的信用、勤奋、仁慈、技术。与其提高薪水,不如提高自己的品牌、形象、价值。
遇到问题速战速决,不会拖延、不积累。与其追求方便快捷,不如做到周到细致、万无一失。要注重细节要领,要求近乎苛刻,放弃大而全。宁可把时间和重金砸在医术研究上,也不会花在无谓的事情上
逆境时,保持自己人格的完整,不自轻自贱,不怨天尤人;顺境时,尊重别人人格的完整,保持低调,宽以待人。在人之上,要把别人当人,切忌太有身份感,收起狂妄,谦卑、低调面对他人。在人之下,要把自己当人,平视者和,不卑不亢,既尊重了对方,也尊重了自己。
与人共事,要学吃亏。终身让畔,不失一段。势不可使尽,福不可享尽,便宜不可占尽,聪明不可用尽。与人交往共事,锱铢必较,机关算计,占尽便宜,终不得人心。做人最难能可贵的,便是愿意主动吃亏。能受苦乃为志士,肯吃亏不是痴人。
读未见书,如得良友;读已见书,如逢故人。读书就好比到世界上最杰出的人家里去串门。翻开书面就闯入大门,翻过几页就登堂入室。而且可以经常去、时刻去,如果不得要领,还可以不辞而别,或者另就高明,和他对质。阅读这件事早一天就多一份人生的精彩,迟一天就多一天平庸的困扰。
睡前玩手机会给身体带来一些伤害。导致视力下降。长时间躺着玩手机会对眼睛造成刺激,不论是以何种姿势,都会为眼睛带来很大的伤害。躺着玩手机和躺着看书的道理是一样的,躺着看书容易影响视力,那么躺着玩手机对视力的影响,比躺着看书还严重。
容易降低智力。人体在休息的时候,身体的免疫力是相对低下的,这时候人体就更容易受到外界的干扰,长期在睡前玩手机,会受到手机辐射的影响,影响智力和降低记忆力。
严重影响睡眠。躺着玩手机不仅不利于睡眠,反而会越玩越兴奋。这是由于手机所折射出的光会抑制褪黑素的合成,而褪黑色的合成受到影响便会导致出现失眠或是难以进入睡眠状态。
诱发颈椎病。睡前躺着玩手机,需要自己的手臂持续同样的动作去刷手机,更要时刻举着手机,一般坚持不到多久,就会出现肢体麻木的情况,而且还会导致肩膀酸痛,这些都是肌肉劳损的前兆。
损伤皮肤。晚上正是肌肤要自我修复的时间,玩手机会发出辐射,导致皮肤出现“冒痘、黑色素堆积”等情况。严重损伤皮肤的自我修复能力,导致皮肤出现暗沉、色斑等皮肤问题。
生命的最初就像一张白纸,成品全靠自己装扮。如用闲暇来做社会服务,那么也许会成个社会改革者;如用闲暇去研究历史,也许会成为史学家。闲暇往往定终身,功夫在8小时之外。我们选择的娱乐方式,不知不知觉间决定着未来。
我们怎样打发时间,时间就反过来怎样打发我们。对待闲暇时间的态度,决定了人生的高度,也藏着一个人的未来。慎交友,勤耕读,笃根本,去浮华。做事脚踏实地,不要好高骛远、投机取巧。让自己沉下心来,安心做好手头的事。
能受天磨真铁汉,不遭人嫉是庸才。不能要求拥有一个没有风暴的人生海洋,因为痛苦和磨难是人生的一部分,一个没有风暴的海洋,那不是海,是泥塘。真实的人生从来都是泥沙俱下,有笑有泪,荆棘与鲜花共生。所有经历的磨难,最后都化成了坚硬的外壳,替我们抵御严寒。
一个人在自己固有认知下,会糊里糊涂地行走在随心所欲的路上,从而错失更好的机会,更多的选择。遇到问题时,要把自己固有认知打破,重新寻找理论依据,以此来修正我们的原有观点、认知。只有明白事物的本质,了解问题根源,才能彻底而有效地去解决它。
当个人命运的悲剧被毫不留情地碾压之时,放下过去,享受当下,用诸多具体而微的快乐,化解掉那些巨大的悲伤。心悦则物美,心悲则事哀。痛苦,不是因为得到太少,而是追求太多。之所以活得累,一是因为太认真了,二是因为太想要。对于不知足的人,没有一把椅子是舒服的。
追求的东西太多、贪婪无度,就会失去生命中的灵性与智慧,丧失对一切的判断,从而做出错误的决定,走上歧途。学会知足,卸掉心中沉重包袱了。舍,就是得;不舍,哪有得。放下,便得自在。懂得放下,便会淡看荣辱得失,不以物喜,不以己悲,让平淡的日子活出精彩。
顶天立地做人,不虚伪,不作假,正正直直,坦坦荡荡,不忘初心,方得始终。医者仁心是一个医务人员的道德底线与行医根本。善心是可以通过在工作中,为人处世之中看见的,有善心的人,总会有福报。
德才兼备,以德为首,德若水之源,才若水之波。有善心的人,做事以德为先,上善若水,厚德载物。保持善心做事,才能赢得别人的信任。君子爱财,取之有道。有善心的人,不会因为自己缺钱而去欺诈别人,更不会出卖别人的利益。
钱不是第一位,名利也不是第一位,良心才是第一位。君子成人之美,不成人之恶。干净净做人事,明明白白做事,才能问心无愧。记住别人的好,受到别人的恩惠会找机会报答别人。绝圣弃智,绝巧弃利,少私寡欲。君子喻于义,小人喻于利,不仁者不可以久处约,不可以长处乐。
想要克服人生中的各种艰难困苦,只有死撑,往往是不够的。我们每一个人的毅力其实是有限的,也不是随时都能够扛得住各种压力和痛苦的,还必须有一定的认知能力和方法策略。但是没有死撑死扛死磕的精神,确实难打到众人难以达到的高度。
无论做什么事情的时候都要主动而为,无论是普通的医务人员,还是处在高层的领导,遇到困难要主动去克服,主动去面对,主动去找出解决问题的办法,而不是逃避或者是听之任之。我们越是积极主动就越不容易陷入被动的局面,很多事情就会往好的方面转化。困难进一步,如果我们退一步,那很可能局面就会失控,相反,我们主动积极面对,局面很可能就会马上被控制向好的方向发展。
很多事情只要一认真,结果就不一样了。认真就是踏实,一步一个脚印,认真就是执着,不骄不躁。能扛事的人,并不是只靠意气风发。而是靠一丝不苟地把每一个细节做好,保持冷静和耐心,去把该做的事情做好。方向做对,方法用好,细节到位。
天地有自己的规矩,万物有自己的法则,懂得敬畏,是人生修行的根本。一个人心存敬畏,那么必然“身有所正,言有所归,行有所止”。在红尘喧嚣的社会里,医者只有心存敬畏,不分心,不浮躁,不被欲望所扰,素简从心,谦逊平和,才能保持内心的执著和清静,活出生命的从容和淡定。
对天道有敬畏,方可以顺势而行,趋吉避凶。对地道有敬畏,方可法地之厚德,成宽博之心。对人道有敬畏,方可同气相求,同声相应。对生命有敬畏,才会珍惜生命,活在当下。对祖先、父母、师长有敬畏,则可使家道兴旺,师道传承。
大智慧,大智若愚,以利他为中心,风生水起。小聪明,机关算尽,以利己为中心,步步是坎。无论做人,还是做事,封闭自嗨,寸步都难行。越是计较,越到处是羁绊,到处是麻烦。小财靠智,大财靠德。
成功的人是那些努力寻找他们想要机会的人,如果找不到机会,他们就去创造机会。性格上都会有几分偏执,正因为这种偏执或者近乎倔强,对待生活和身边的事物保持着不妥协的大心脏,才是这群人成功的真正的关键所在。做人最大的倔强就是不能对自己妥协。这是安身立命的关键点所在。也是做人的原则所在。不妥协是底线。
退缩的得越多,能让我们喘息的空间就越有限。工作不顺心,咱们不妨就换换,喘口气继续负重前行。不对工作不顺的自己妥协,这也是最大的倔强。人生最大的成功就是不妥协,不对惨淡的人生妥协。一次妥协不可怕,可怕的是一次妥协以后换来的是更多的妥协。心有浩瀚,不畏山海。
也许有人会阻碍我们的成功,但没人会阻挡咱们的成长。只要我们自己足够有勇气,勇于冒险,敢于尝试,那么咱们想要的终将会一一实现。无论遇到什么事情都要鼓起勇气,勇往直前不能退缩。不能逃避,更不论妥协和屈服,自己掌控自己的人生,因为要知道,人生最大的倔强就是不妥协!
想要胜利,想要成功,决断是少不了的,明白什么时候该出击,不该出击。不是说强大了就出击就好,很多时候,需要停下来修整,提高自己。有决心,从不踌躇。决定了,就没有退路,一直向前,不会后退,也不会后悔。
技多不压身,见多识广,综合实力应该是最强的,这样比别人出人头地的机会才会更多。懂得足够多,那么看事物的角度和理解的深度是和别人不一样的,看问题的准确性也要高得多。
面对任何事,都会讲究策略,懂得谋划、规划前程。磨刀不误砍柴工,很多人不缺热情,不怕吃苦,但是做事情没有技巧性,看着比谁都累,可是仍然工作平平。善于思考怎么做能更合理利用资源,什么样的规划可以更加有秩序,省时省力。有策略的做事,不会浪费自己的时间,亦能让自己知道一步一步需要做什么,思路清晰。
自知,就是了解自己、认识自己的能力。我们的认知层次,情绪处理方式,以及遇事时的应对策略,都将决定着事情的发展方向。带着自知,就不会肆意高看自己,也不会轻易贬低自己;会有追求目标的勇气,也有承担后果的魄力。
人都有试图说服别人的习惯 ,殊不知,这正是很多痛苦的根源。若能换个角度,把时间精力用来说服自己,就会得到不一样的感悟。人生就是不断说服自己,再好好陪陪自己。不要总纠结于追问“为什么”,多想想,该怎么说服自己面对它。把自己说通了,也就不存在那么多纠结与痛苦了。
要治愈伤痛,意味着在接受与反思问题的同时,还要懂得改变。只有让自己真正变好了,才不会重蹈覆辙。所有的改变,都得落实到具体的行动上。而自律,就是实现改变的重要条件。不要期待人生可以过得很顺利,但希望碰到人生难关的时候,我们可以是它的对手。积极的心态和高效的行动力,都是治愈自己最好的解药。
真正的朋友,是落难时的一双手,难过时的一个肩膀,气馁时的一句鼓励。真正的朋友,不会因彼此的荣耀而想沾光,更不会因落魄避而远之。好朋友就像一杯好茶,淡而不涩,清香但不扑鼻,缓缓飘来,似水长流。余生不长,愿我们择善而从。
与人相处,或近或远,都是一种分寸。近了是亲密,远了是自由,可近可远则是懂这个世界的悲欢离合。分寸,是明知道对方如何,或者有什么优点和缺点,又有什么优秀和瑕疵,依然愿意保持某种相处的理智。
成大事者不拘小节,有格局,懂得提升自己的情商,懂得团队合作。有格局的人,情商高,能理智的控制自己的情绪,也善于用智慧解决问题,有效提升办事效率。创造出一些新的工作方式,懂得团队合作,去改变、优化工作中的问题,提高工作效率,推动事业的发展。
走着高低不平的路,品着酸甜苦辣的生活百味,爱恨情仇成功失败都随着岁月深行遗留在光阴的路上,变成了花花草草,浓郁了时光这座丛林。苦乐自渡,没有完美的人生,面对自己的缺陷,面对人生的潮起潮落,不完美便是人生。
一分钟的和好,抵得过一辈子的仇恨。与家人相处,都会产生摩擦,何况是与别人一起。当与人发生矛盾的时候,学会和解才是最好的态度。随便去记恨一个人,把别人的错误用来惩罚自己,那是很愚笨的方式。学会和好,洒洒脱脱地生活,自自在在才是幸福的滋味。
一切皆有因果。有付出才有回报,机会不会上门来找人,只有人去找机会。想要遇到更好的机会,那首先就要站出来,走出第一步,踮起脚尖,才可能遇到阳光。人的生命不在于长短,在于活出自我,活出精彩。
不管前方的路有多苦,只要走的方向正确,不管多么崎岖不平,都比站在原地更接近幸福。请记得那些对我们好的人,因为他本可以不这样。不管曾经被伤害得有多深,总会有一个人的出现,让我们原谅之前生活所有的刁难。
生活坏到一定程度就会好起来,因为它无法更坏。努力过后,才知道许多事情,坚持坚持,就过来了。只有一个人在旅行与工作时,才听得到自己的声音,它会告诉咱们,这世界比想象中的宽阔与明朗。
爱,不是寻找一个完美的人,而是学会用完美的眼光,欣赏那个并不完美的人。最远的旅行,不是从自己的身体到自己的心,是从一个人的心到另一个人的心。坚强不是面对悲伤不流一滴泪,而是擦干眼泪后微笑面对以后的生活。有些烦恼,丢掉了,才有云淡风轻的机会。
饮食讲究三多、三少。第一多清淡、要少盐,因为盐的主要成分为氯化钠,摄入超标的盐,可造成体内钠离子超标、代谢紊乱,继而发展为血浆渗透压失衡、水钠潴留,血压因此失控。第二多蒸煮、少爆炒油炸。高血压的危险因素之一就是肥胖、摄入油腻食物过多,体内脂肪过度堆积,也会增加外周血管压力,导致高血压患病可能增加、血压失控。第三多膳食纤维、少精细粮食。长期摄入过少的膳食纤维,容易造成便秘、大便排出不畅等问题出现。在用力大便的过程中、腹压又会持续增长、导致血压波动。
生活注意两不要。第一不要熬夜,熬夜看似对血压没有影响,但人在熬夜的过程中却会打乱身体原本的生物钟,同时精神高度紧张、兴奋,也容易刺激体内升血压激素的分泌,促使血压进一步升高、心脏泵血负担加重。第二不要饮酒,很多人都错误的认为,酒精有扩张外周血管、短暂降血压的作用。但酒精在进入机体后会迅速被肝脏代谢,当其代谢完全后,血压反而会进一步升高,这反而不利于血压控制。
对抗高血压是一个长期、甚至是终身的过程。对高血压患者而言,严格按照医生建议用药治疗、调整生活习惯、定时测量血压很有必要。
读未见书,如得良友;读已见书,如逢故人。读书就好比到世界上最杰出的人家里去串门。翻开书面就闯入大门,翻过几页就登堂入室。而且可以经常去、时刻去,如果不得要领,还可以不辞而别,或者另就高明,和他对质。阅读这件事早一天就多一份人生的精彩;迟一天就多一天平庸的困扰。
读书就是为自己打造了一处避难所,任凭外面风吹雨打,我自内心坦然。人人都有焦虑的问题,生活的难题,唯有读书,可以治愈一切人生。 没有一次次浴火重生,就难以站上成功的制高点。唯有饱读医书,潜心钻研,为日后的行医之路打下了坚实基础。想要出类拔萃,就要忍受苦痛,折腾不休,与命运抗衡到底。
逆境时,保持自己人格的完整,不自轻自贱,不怨天尤人;顺境时,尊重别人人格的完整,保持低调,宽以待人。在人之上,要把别人当人,切忌太有身份感,收起狂妄,谦卑、低调面对他人。在人之下,要把自己当人,把别人当神,平视者和,不卑不亢,既尊重了对方,也尊重了自己。
人与人之间,相处最舒服、最长久的关系,不过是彼此间的相互信任、相互尊重、同甘同苦。年龄越大,越明白,使人有乍交之欢,不若使其无久处之厌。互相信任,情才长久。维系情意和信任的,是双方之间的真诚付出。所谓欲先取之,必先予之。感情只有披肝沥胆、互利互惠,彼此信任才能更稳更浓,并激发出更多可能。
相互尊重,意才漫长。敬人者,人恒敬之。只有懂得尊重别人,才能为自己赢来尊重。尊重是善意的回声,它体现在一点一滴的小事中。人生,本就是一场耕耘,种瓜得瓜种豆得豆,你眼里有我,我也愿为你考量。彼此只有互相尊重,关系才能长久,情意才能永恒。
同甘同苦,真情永久。修百世同舟渡,修千世共枕眠。人这一生,能够遇到对的人,是莫大的缘分,要好好珍惜。人活这辈子不会一帆风顺,风风雨雨始终要面对。相处中最需要的真情就是,不会因风雨到来就抛弃,也不会因现实诱惑就变心。余生不长,和一个能同甘同苦的人在一起,才会幸福。
我们之所以会累,并不是生活难熬,而是心中难舍。人生苦短,得失随缘。失去的放下,得到的不执着。世间万事,尽力了,便不再遗憾;用心了,便不会后悔。一切唯心所成,一切唯愿所成。知足之人,虽卧地上,犹为安乐;不知足者,虽处天堂,亦不称意。看淡悲喜,知足常乐。新时代该有的,已经拥有,不过是在多少之间,有所区别。
家财万贯,身居高位,也还是日日不满,心存遗憾。这样是虽身有千金,但心如乞丐。粗茶淡饭,地位一般,也能日日快乐,心怀感恩。这样虽无富贵,心却富有。我们日日忙碌,所求不过内心安定,生活幸福。
勤能补拙,救烦无若静,补拙莫如勤。笨鸟总先飞,将勤能补拙。我是个笨拙的学医者,没有高学历,没有充分的天才,十六岁靠师承,全凭自己的奋力苦学。虽无天资,却要勤奋。聪明出于勤奋,天才在于积累。一分辛苦,才有一分才。简单的事情重复做,这就是负责;重复的事情用心做,这就是态度,日日奔波于病房中,口干舌燥的沟通了解中,才能悟出西医是通过治病来治人,中医是通过治人来治病的精髓。
谈话讲究八分听,二分说。与人交往的过程中,倾听往往比诉说更有力量。只要成为好的倾听者,在两周内交到的朋友,会比我们花两年工去赢得别人注意所交到的朋友还要多。善于倾听不仅是一种低调,更是一种智慧;不仅更受欢迎,还能让我们交到更多的朋友。
交友讲究八分暖,两分冷。凡是过则损,需把握分寸。处事如此,待人也一样。少了分寸,没了边界的交往,越是靠得近,感情就越容易出现裂痕。待人八分暖,留下两分,叫界限,叫尺寸。亲而有间,密而有疏,才是朋友之间的相处之道。人生如尺,必须有度。活得通透的人,都会带着合适的距离感,是尊重对方,也是珍视自己。
待人善良是我们从小就被教育的真理。诚然,人需要保持一颗善心,但这颗善心不能没有底线和原则,一旦善良失去了原则,就会助长恶。善良必须有点锋芒,否则就等于零。任何一段关系,都有它的模式,不能一味付出,更不能只懂享受。保持八分善良,不忘两分锋芒,照顾他人的同时,也别忘了保护好自己。
谷维素是从稻谷食物中提取出的一种营养素,在米糠中的含量比较高,属于脂溶性的营养素。谷维素有调节植物神经功能的作用,能够帮助我们稳定情绪、减轻焦虑、抑郁等负面情绪。补充点谷维素,有很好的改善失眠的作用。
保护肠胃。补充点谷维素,可以帮助缓解反酸、恶心、嗳气、腹胀等肠胃不适,肠胃不好的人可以经常适量的吃点,肠胃或能变好。
美容养颜。谷维素有美容素的美誉,它可以促进皮肤进行新陈代谢,延缓皮肤的氧化,改善皮肤的质量,有美容润肤,延缓皱纹生长的作用。谷维素还可促进体内的血管循环机能,可以减缓黑色素的产生,有淡斑美白的作用。
保护血管。谷维素有很好的养护心脑血管的作用,可以辅助人体降血脂、血糖,从而起到保护血管的作用。可以帮助人体调节神经,对心肌有好处,可以保护心脏。
工作中不疾不徐,葆有心灵的常态。事情一件一件从容去做,患者一个一个去看,谨慎专注,不在做一件时又兼做另一件,临到大事尤其要舒缓轻松一些。平常心很难假装:内心一在乎,形貌就婉媚;内心一畏惧,形貌就伛偻;内心一忧愁,形貌就皱蹙;只有怀平常心的人,不震怖、不慌乱,言辞温和,形貌也安闲。
生活中忘怀得失。不骄不妒,维持情绪的稳定。这其实是极难的,我们普通人为了强调自我争取到,都会提高音量,一反平常舒缓的语气,更何况在面临大有影响的输赢竞争时。
随遇顺处,不苛求。平常心就是要有些忍受不完美的气量。凡是苛刻地评估自己、限期逼迫自己,非要“直捣黄龙”而后痛快者,其实反而失去了工作的真谛与生活的美意。要想不苛求自己,至少先要懂得一点“淡”。淡一些才能自得其乐,不忌妒别人才能使自己得到许多安宁。淡一些才能谨守本分,懂得守本分的人,才能一切不假外求,才能自我满足,忘怀得失
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